Po co #kwas #foliowy w ciąży?

Dieta / 2018-06-11

Po co #kwas #foliowy w #ciąży🤰🤰🤰
Kwas foliowy to najważniejsza witamina w okresie ciąży.
Powinna ją przyjmować każda #kobieta, która może zajść w ciążę lub ta która ją planuje - tak radzą najlepsi specjaliści
Czym jest kwas foliowy ? #Substancja ta to #witamina z grupy B, oznaczona cyfrą 9.
Nasz #organizm nie syntezuje kwasu foliowego, dlatego powinien być on dostarczany również z pożywieniem.
Źródłem #folianów to ciemnozielone #warzywa takie jak #szpinak, #brukselka, #natka pietruszki, #sałata, oprócz tego banany, pomarańcze, drożdże, #sery, #jajka.🥦🧀🍳
Samo jedzenie tych produktów nie wystarczy, ponieważ w ciąży zapotrzebowanie na witaminę B9 jest 50 proc. większe.
Niedobór kwasu foliowego może wpływać na powstawanie wad odśrodkowego układu nerwowego u #dziecka, niedorozwój łożyska, a także samoistne poronienia i może zmniejszać masę urodzeniową #noworodków.
Kwas foliowy zmniejsza ryzyko wystąpienia wad wrodzonych serca i układu moczowego.
Polskie Towarzystwo Ginekologiczne rekomenduje przyjmowanie preparatów z kwasem do końca 2 trymestru ciąży, choć niektórzy lekarze zalecają zażywać go do końca ciąży.
#dziecko #Lubin #ciąża #witaminy #BabyMobil